fbpx

Warum Coaching?

Wir alle erleben manchmal schwierige Zeiten. Wir suchen Wege um das Beste daraus zu machen. Oft gelingt und das ganz gut. In manchen Situationen jedoch scheinen unsere Anstrengungen vergeblich. Wir geben uns alle erdenkliche Mühe und kommen nicht vom Fleck. Dann wäre es wichtig, neue Lösungswege zu finden. Leicht gesagt. Doch wie soll das gehen? Indem du dir Unterstützung holst. Im psychologischen Coaching begleite ich dich mit Fachkompetenz, echtem Interesse und Ideenreichtum auf deinem persönlichen Weg.

Was dich erwartet

    • Einzelcoaching in Form von Gespräch
    • bei Bedarf und nach Absprache mit Einbezug des Körpers
    • in meinen Praxisräumlichkeiten in St. Gallen, beim Spaziergang, Online oder per Telefon
    • auf Deutsch oder Englisch
    • Eigenarbeit wie Literaturstudium, Tagebuch führen etc.

Kosten: CHF 160 pro Stunde

Wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Was dich erwartet

    • Einzelcoaching in Form von Gespräch
    • bei Bedarf und nach Absprache mit Einbezug des Körpers
    • in meinen Praxisräumlichkeiten in St. Gallen, beim Spaziergang, Online oder per Telefon
    • auf Deutsch oder Englisch
    • Eigenarbeit wie Literaturstudium, Tagebuch führen etc.

Kosten: CHF 160 pro Stunde

Wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

 Probleme entstehen dann, wenn wir uns dem Wandel nicht ausreichend anpassen oder ihn nicht wunschgemäss mitgestalten können. 

Dies betrifft unterschiedliche Lebensbereiche. Von Problemen am Arbeitsplatz, über den Wandel in der Gesellschaft, bis hin zur Veränderung innerhalb der Familie oder Partnerschaft etc. All dies kann übermässigen Stress erzeugen und schlimmstenfalls krank machen. Es lohnt sich deshalb, sich den anstehenden Anforderungen zuzuwenden und nicht zu warten bis es schlimmer wird.

Am Ende geht es in allen diesen Bereichen aber um Eines: Um Veränderung in uns selber.

Expertin/Experte für dein Leben bist du.

Im Coaching unterstütze ich dich beim Erkunden von neuen Möglichkeiten und Wegen. Vorab gilt es Bisheriges zu beleuchten, zu würdigen, zu verstehen und loszulassen. Dies macht dich frei für Neues. Loslassen kann aber beängstigend sein. Deswegen ist es wichtig, dass du damit nicht alleine bleibst.

Veränderung braucht Zeit

Die Erfahrung zeigt, dass wir zwar vieles intellektuell verstehen. Bis neue Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster Teil unseres persönlichen Lebensrepertoires werden, braucht es jedoch Zeit. Zeit um neue Erfahrungen zu machen, diese auszuwerten, anzupassen und zu vertiefen. Nimm dir diese Zeit! Ob in Kombination mit Körperarbeit oder ohne, richtet sich ganz nach deinem Bedürfnis.

Susanne beim Telefonat
Du bist noch unsicher?

Um zu schauen, ob du bei mir an der richtigen Adresse bist, biete ich dir ein kostenfreies Erstgespräch per Telefon an. Dauer ca. 20 Minuten.

Coaching ersetzt keine Therapie. Es ist ein erprobtes und erfolgreiches Instrument um Menschen zu aktuellen Lebensthemen über eine gewissen Zeitspanne hinweg zu unterstützen.